Kip cayun kant en klaar

Kip cayun kant en klaar

Kant en klare Kip Cayun. Er snel klaargemaakt omdat het alleen even opgewarmd hoeft te worden. Kip is veruit de meest magere vleessoort op de markt. Ideaal voor sporters dus, kip bevat in vergelijking met bijvoorbeeld rund of varken ongeveer 25% minder verzadigd vet. Kip is een vleessoort die bij vrijwel elke maaltijd past en dan ook ontzettend populair is onder sporters.
Naast dat kip magerder is dan andere vleessoorten bevat het ook veel gezonde vitaminen en mineralen zoals ijzer en vitamine B6.

Per dag heeft een gemiddeld mens tussen de 100 en de 125 gram vlees nodig. Een zak Kip Cayun (500 gram) bevat dus kip voor ongeveer voor 5 maaltijden.

Bewaarinstructies

Mocht je de kip willen bewaren doe dit dan in de vriezer:

• In de vriezer is onze kip 3 maanden houdbaar
• In de koelkast is onze kip maximaal 3 dagen houdbaar

Bereidingsinstructies

• Marineer de kip naar jouw eigen voorkeur
• Verhit boter of olie in een pan
• Bak de kip gaar en bruin in ca. 5 minuten

Kip verwerken in een maaltijd

Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze kip is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:

• 200 gram aardappels
• 100 gram vlees
• 250 gram groenten

Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.