NIEUW

HIGH PROTEIN

EVERYBODY

Gele rijst - Kip Tikka Masala

Voedingswaarden:

KCAL517

Eiwitten40

Koolhydraten52

Vetten16

1 Portie

Per portie (460 GR)

(100 GR)

Kcal

517

KCAL

112.391

KCAL

Vetten

3.478

| Verzadigd

1.522

Koolhydraten

11.304

| Suikers

1.522

Eiwitten

8.696

Vezels

4,2

0.913

Zout

2,9

0.63

Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
Gem. klantscore 9 met +3.600 reviews

8,25

Verdien 8 F FUEL punten

Bereidingswijze

Magnetron

In de magnetron opwarmen

Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Pan

Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Oven

In de oven opwarmen

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Steambox

In de Steambox opwarmen

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking
Plaats de maaltijd in de Steambox food container
Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
Zet de Steambox aan en begin met stomen, gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Ingrediënten

Kippenvlees 33% (kippenvlees, dextrose, tapiocazetmeel, water, zout, aroma (aminozuur), gekarameliseerde suiker, kruiden en specerijen (witte peper, peper), antioxidant (natriumcitraat)), gele rijst 28% (rijst), bloemkool 13%, saus 13% (ROOM (31,5% vet), MELKeiwit, melkzuurbacteriën, zout, microbieel stremsel, tomaat (22,5%), ui, gember, water, knoflook (8%), rode peper (7,5%), zonnebloemolie, AMANDEL (5%), zout (5%), koriander, paprikapoeder, komijn, kaneel (0,3%), gedroogde rode peper, peper, citroensap, citrusvezel, zuurteregelaar (natriumwaterstofsulfaat), antioxidant (ascorbinezuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat)), wortel 9%, tuinerwten 4%.

Allergenen

Melk, Noten

Omschrijving

Chicken Tikka Masala

Zin in een echte smaakknaller? Deze Chicken Tikka Masala is kruidig, romig en precies pittig genoeg. Malse kip in een volle tikka-saus, gecombineerd met een perfecte basis voor een stevige, high-protein maaltijd.

Ideaal voor drukke dagen waarop je wél goed wilt eten, maar geen zin hebt om te koken.