HIGH PROTEIN

LOWCARB

Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Beef [LOWCARB]

Voedingswaarden:

KCAL416

Eiwitten32

Koolhydraten34

Vetten17

1 Portie

Per portie (445 GR)

(100 GR)

Kcal

416

KCAL

93.483

KCAL

Vetten

3.82

| Verzadigd

1.798

Koolhydraten

7.64

| Suikers

2.697

Eiwitten

7.191

Vezels

8,2

1.843

Zout

3.7

0.831

Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
Gem. klantscore 9 met +3.600 reviews

7,99

Verdien 7 F FUEL punten

Bereidingswijze

Magnetron

In de magnetron opwarmen

Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Pan

Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Oven

In de oven opwarmen

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Ingrediënten

Rundvlees, bloemkool, geroosterde maïs, maïs, wortelschijfjes, gegrilde rode paprika, rode kidneybonen, tuinerwten, gesneden bonen, tomaat, tomatenpuree, cheddar (gepasteuriseerde melk, zuursel, microbieel stremsel, annatto, aardappelzetmeel, carotenen), komijnzaad, chilies, chilipoeder, groenten- en kruidenextracten, koolzaad- en zonnebloemolie, maltodextrine, knoflookpoeder, knoflookgranulaat, oregano, gerookt paprikapoeder, tarwebloem, olijfolie, basilicum, uiengranulaat, dextrose, tapiocazetmeel, tarwe, rookaroma, gemalen chilies, aardappelzetmeel, gist, rijstzetmeel, mosterdzaad, gemberpoeder, conserveermiddel (natriumdiacetaat), natuurlijk aroma.

Allergenen

Mais, Melk, Mosterd, Tarwe

Omschrijving

Geniet van een voedzame mix van bloemkoolrijst, malse rundergehaktballetjes en een smaakvolle tomatensaus, verrijkt met Mexicaanse groenten. De mexicaanse bloemkoolrijst - beef biedt 31,5 g eiwitten, essentiële vezels en een laag koolhydraten gehalte van maar 33.8 gram Perfect als je opzoek bent naar een heerlijke, snelle en gezonde maaltijd laag in calorieen na een intensieve training of een drukke dag. Boost je energie en smaakbeleving met deze exotische smaken uit Mexico, klaar om je prestaties naar nieuwe hoogten te tillen! Deze maaltijd is licht pikant.

Deze Mexicaanse rijst schotel - kip is ideaal als:

+ Afvallen/vetverlies meal

+ Droogtrain meal

+ Gezonde meal