![Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Kip [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r22m/gallery-2.jpg)
Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Kip [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
Tomatenbloemkoolrisotto - Kip [LOWCARB]
Voedingswaarden:
kcal
350
eiwit
40.3gr
koolhydraten
26.8gr
vet
9.1gr
| 1 portie | Per portie(453 gr) | (100 gr) |
|---|---|---|
| kcal | 350kcal | 77kcal |
| vet | 9.1gr | 2gr |
| | waarvan verzadigd | 3.5gr | 0.8gr |
| koolhydraten | 26.8gr | 5.9gr |
| | waarvan suikers | 15.8gr | 3.5gr |
| eiwit | 40.3gr | 8.9gr |
| zout | 2.8gr | 0.6gr |
- Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
- Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
- Gem. klantscore 9,0/10 uit 3.812 reviews
€ 7,99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
Deze maand 165 keer besteld
Spaar 7 Fuel Points met deze maaltijd
Est. 2015 · Al meer dan 2,6 miljoen maaltijden gegeten door onze klanten
1
-
Niet goed? Wij fixen het
Aankomst- of smaakprobleem? Mail binnen 14 dagen — geld terug of vervanging.
-
Morgen in huis
Voor 23:59 besteld, de volgende werkdag bezorgd (ma-vr).
-
Veilig & snel betalen
iDEAL, Apple Pay, creditcard, PayPal & meer.
Veilig betalen met
BESCHRIJVING
Deze maaltijd met witte rijst, tomaten en kipblokjes is ideaal als:
+ After workout meal
+ Low carb meal
+ Gezonde meal
-Bloemkoolrijst geven je lichaam een gezonde bron van vezels en vullen je dagelijkse groentes aan.
-Kipblokjes in deze maaltijd zorgen voor de nodige eiwitten die als bouwstenen worden gebruikt voor jouw spieren, wat op zijn beurt weer zorgt voor optimale spieropbouw.
-Tomaten zorgen voor de nodige vitamines en mineralen zoals ijzer, calcium, zink en vitamine C. Deze vitamines en mineralen zijn goed voor het spierherstel.
Waarom kiezen voor deze maaltijd?
Perfect voor na een workout
Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
Goede keuze voor een koolhydraatarm dieet
+ After workout meal
+ Low carb meal
+ Gezonde meal
-Bloemkoolrijst geven je lichaam een gezonde bron van vezels en vullen je dagelijkse groentes aan.
-Kipblokjes in deze maaltijd zorgen voor de nodige eiwitten die als bouwstenen worden gebruikt voor jouw spieren, wat op zijn beurt weer zorgt voor optimale spieropbouw.
-Tomaten zorgen voor de nodige vitamines en mineralen zoals ijzer, calcium, zink en vitamine C. Deze vitamines en mineralen zijn goed voor het spierherstel.
Waarom kiezen voor deze maaltijd?
Perfect voor na een workout
Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
Goede keuze voor een koolhydraatarm dieet
INGREDIËNTEN
Kippenvlees, bloemkoolrijst, tomaat, courgette, tomatenpuree, gepasteuriseerde magere melk, room (melk), zuursel (bevat melk), melkfermenten, olijfolie, kruiden en specerijen, basilicum, peterselie, cayennepeper, knoflookgranulaat, suiker, natuurlijke extracten, aroma, uienpoeder, kleurstof: annatto, dextrose, tapiocazetmeel, gekarameliseerde suiker, aardappelzetmeel, xanthaangom, kleurstof: carotenen, antioxidant: natriumcitraat.
ALLERGENEN
Melk (incl. Lactose)
Bereidingswijze
MAGNETRON — VANUIT DE VRIEZER
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 6-7 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
MAGNETRON — VANUIT DE KOELKAST
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 3-4 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
PAN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
3. Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
5. Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrandt.
6. Leg je maaltijd op je bord.
7. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
OVEN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Wil je hoger in temperatuur, gebruik dan een geschikte ovenschaal.
2. Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal; om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking - let wel op de temperatuur.
3. Verwarm de maaltijd op 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Leg je maaltijd op je bord.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
STEAMBOX
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de Steambox food container.
3. Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
4. Zet de Steambox aan en begin met stomen; gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
* Voor knapperige groenten: laat de maaltijd eerst ontdooien.
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 6-7 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
MAGNETRON — VANUIT DE KOELKAST
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 3-4 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
PAN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
3. Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
5. Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrandt.
6. Leg je maaltijd op je bord.
7. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
OVEN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Wil je hoger in temperatuur, gebruik dan een geschikte ovenschaal.
2. Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal; om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking - let wel op de temperatuur.
3. Verwarm de maaltijd op 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Leg je maaltijd op je bord.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
STEAMBOX
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de Steambox food container.
3. Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
4. Zet de Steambox aan en begin met stomen; gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
* Voor knapperige groenten: laat de maaltijd eerst ontdooien.
Bewaaradvies
- Bewaar je maaltijden in de vriezer bij -18 °C, houdbaar tot de datum op het etiket.
- Je kunt ze rechtstreeks vanuit de vriezer opwarmen — ontdooien hoeft niet.
- Wil je eerst ontdooien (bijvoorbeeld voor knapperige groenten)? Doe dat in de koelkast, reken op zo'n 12 uur.
- Ontdooid bewaar je de maaltijd maximaal 2 dagen in de koelkast (2-7 °C).
- Eenmaal ontdooid: niet opnieuw invriezen.
- Opgewarmd: dezelfde dag opeten.
- Je kunt ze rechtstreeks vanuit de vriezer opwarmen — ontdooien hoeft niet.
- Wil je eerst ontdooien (bijvoorbeeld voor knapperige groenten)? Doe dat in de koelkast, reken op zo'n 12 uur.
- Ontdooid bewaar je de maaltijd maximaal 2 dagen in de koelkast (2-7 °C).
- Eenmaal ontdooid: niet opnieuw invriezen.
- Opgewarmd: dezelfde dag opeten.
Maak je weekmenu compleet
![Bloemkooltomatenrijst - Kip Greek Style (rode ui feta) [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20tf/gallery-2.png)
Bloemkooltomatenrijst - Kip Greek Style (rode ui feta) [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 7,99
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Kip Pesto [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r17/gallery-2.jpg)
![Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Beef [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20q22m/gallery-2.jpg)
![Bloemkoolrijst - Marry Me Chicken [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r30/gallery-2.jpg)
Bloemkoolrijst - Marry Me Chicken [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Cheesy Cauli 'n Chicken [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rc30/gallery-2.jpg)
Cheesy Cauli 'n Chicken [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Kip Tandoori [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rt32/gallery-2.png)
![Bloemkoolrijst - Thai Curry [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r21t/gallery-2.jpg)
![Bloemkool rijst - Tikka Massala [LOW CARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rm36/gallery-2.jpg)
![Bloemkoolrijst - Honey Herb Chicken [LOW CARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r38/gallery-2.jpg)
Door performers beoordeeld
9,0 / 10
★★★★★
3.812+ reviews · via Feedback Company
150K+
tevreden
performers
performers
96%
bestelt
opnieuw
opnieuw
★★★★★
✓ Geverifieerd
snelle service
Os
Oosterbaan sport en wandelschoenen
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Zeer lekker eten en altijd vriendelijke, goede service! 😊 Alles wordt mooi verzorgd en je bestelling is telkens in orde. Zeker een aanrader, ik bestel hier graag! 👍
j
jos
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Zeer goed.
JK
Jarno Kloet
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Optijd geleverd en makkelijk om te bestellen, duidelijke instructie hoe op te warmen. Tot nu 2 maaltijden gegeten van de 6 die ik heb besteld en waren echt heerlijk! De kip was lekker mals en de orzo met de groenten was precies zoals het hoort. Totaal niet droog ondanks het in de diepvries is geweest en is opgewarmd in de magnetron
D
Demi
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Super maaltijden snelle bezorging
P
Paula
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
zeer snelle oplossing bij een foutje door het bezorgingsdienst, producten zijn een echte aanrader en de administratieve dienst levert geweldig werk.
M
Marc
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Heel goed
Td
Tom de Veen
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Zeer goed
J
Jimmy
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Ik heb nu 2x bij FuelYourBody maaltijden besteld. Ik ben erg tevreden over de levering, de smaak en de voedingswaarde van de maaltijden!
P
Paula
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Prima maaltijden en snelle levering!
F
Faizal
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Snelle levering, producten smaken prima, goed bewaard en netjes koel verpakt
C
CJ
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Zeer goed
SO
Sjoerd Onstenk
Feedback Company
Veelgestelde vragen
Vanaf een orderbedrag van € 125 bezorgen we gratis. Bij een lager orderbedrag rekenen we € 6,95 verzendkosten.
We verpakken je box in isolatiemateriaal en voegen droogijs (-80 °C) toe. Daardoor wordt de doos eigenlijk een mobiele vriezer en blijven je maaltijden tot 48 uur na verzending bevroren.
Bestel je tussen zondag en donderdag vóór 23:59, dan ligt je pakket de volgende werkdag bij je voor de deur. Trunkrs bezorgt op werkdagen tussen 17:00 en 22:00. Via de track & trace kun je de zending live volgen en bezorginstructies meegeven.
Tijdens het afrekenen kies je zelf een leverdatum. Er is een kleine kans (zo'n 3%) dat een zending vertraging oploopt. In dat geval blijft je bestelling veilig bevroren en wordt deze automatisch de volgende dag bezorgd.
Geen zorgen — Trunkrs slaat je pakket bij niet-thuis op in hun vriezer en probeert de volgende werkdag automatisch opnieuw te bezorgen.
Sluit je aan bij 150.000+ performers
Krijg als eerste toegang tot exclusieve aanbiedingen, productlanceringen, educatieve en inspirerende content.
![Tomatenbloemkoolrisotto - Kip [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r28/gallery-2.png)
Tomatenbloemkoolrisotto - Kip [LOWCARB]
€ 7,99