Rode kool met appel kant en klaar

Het is ontzettend belangrijk om je dagelijkse behoefte groenten elke dag binnen te krijgen, al helemaal als je regelmatig sport.  Deze zak kant-en-klare rode kool met appel is ideaal om te helpen aan je dagelijkse behoefte groenten te komen. Naast dat de rode kool met appel ontzettend lekker is bevat deze zak groente een grote hoeveelheid vitaminen en mineralen. De vitamine B, K, C en de mineralen Magnesium, fosfor en ijzer in deze zak zijn belangrijk voor de werking van het zenuwstelsel, vorming van bindweefsel en de weerstand.

Volwassenen hebben tussen de 250 en 300 gram groenten per dag nodig. Aangezien je overdag hoogst waarschijnlijk nog wat aan groente binnen krijgt, is deze zak van 500 gram rode kool met appel perfect voor twee maaltijden.

Bewaarinstructies

Mocht je de rode kool met appel willen bewaren doe dit dan in de vriezer:

• In de vriezer is onze rode kool met appel 3 maanden houdbaar
• In de koelkast is onze rode kool met appel maximaal 3 dagen houdbaar

Rode kool met appel verwerken in een maaltijd

Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze kant-en-klare rode kool met appel is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:

• 200 gram aardappels
• 100 gram vlees
• 250 gram rode kool met appel

Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.