Bij gezond eten is het ontzettend belangrijk om aan je dagelijkse behoefte groenten te voldoen. Deze zak kant-en-klare spinazie is ideaal om te helpen aan je dagelijkse behoefte groenten te komen. Naast dat de spinazie ontzettend lekker zijn is deze zak groente een grote bron van vitaminen en mineralen, waaronder vitamine B1, B11, K, A en kalium. Deze vitamines en mineralen zijn belangrijk voor het zenuwstelsel en de energiehuishouding
Volwassenen hebben tussen de 250 en 300 gram groenten per dag nodig. Aangezien je overdag hoogst waarschijnlijk nog wat aan groente binnen krijgt, is deze zak van 500 gram spinazie perfect voor twee maaltijden.
Mocht je de spinazie willen bewaren doe dit dan in de vriezer:
Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze kant-en-klare spinazie is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:
Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.
Inhoud | |
Voedingswaarde | |
Kcal | 25 |
---|---|
Vet | 2 gram |
Verzadigd vet | 0.1 gram |
Koolhydraten | 0.6 gram |
Koolhydraten (suiker) | 0.1 gram |
Eiwit | 3.2 gram |
Zout | 0.1 gram |