HIGH PROTEIN

EVERYBODY

Nasi Goreng

Voedingswaarden:

KCAL420

Eiwitten39

Koolhydraten58

Vetten4

1 Portie

Per portie (425 GR)

(100 GR)

Kcal

420

KCAL

98.824

KCAL

Vetten

0.941

| Verzadigd

0.235

Koolhydraten

13.647

| Suikers

3.059

Eiwitten

9.176

Vezels

4.9

1.153

Zout

3.6

0.847

Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
Gem. klantscore 9 met +3.600 reviews

8,25

Verdien 8 F FUEL punten

Bereidingswijze

Magnetron

In de magnetron opwarmen

Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Pan

Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Oven

In de oven opwarmen

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Steambox

In de Steambox opwarmen

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking
Plaats de maaltijd in de Steambox food container
Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
Zet de Steambox aan en begin met stomen, gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Ingrediënten

Kip (water, dextrose, natuurlijk aroma, zout, gemodiceerd aardappelzetmeel, kruiden & specerijen), Gele rijst, Sperziebonen, Wortelen, Paprikablokjes(rood,groen,geel), Melasse, water, zout, SOJAbonen, caramel, suiker, voedingszuur; Melkzuur, TARWEmeel, conserveermiddel ; Natriumbenzoaat, natuurlijk aroma, Kruiden & Specerijen, dextrose, zout, gebakken uien (plantaardige olie (palm), bloem(tarwe, gluten) zout, glutamaat), gedroogde groente (uigranulaat, pastinaak granulaat, preigranulaat, witte kool granulaat, paprikagranulaat), Rode pepers, water, zout gemodificeerd maïszetmeel, voedingszuur (citroenzuur), geneutraliseerde azijn, kaliumsorbaat.

Allergenen

Durum Tarwe, Gluten, Selderij, Soja

Omschrijving

Deze maaltijd is ideaal als:

+ After workout meal

+ Droogtrain meal

+ Gezonde meal

- De gele rijst levert complexe koolhydraten die je energievoorraad snel en efficiënt aanvullen. Perfect na een intensieve training of drukke dag. Je lichaam krijgt direct de brandstof die het nodig heeft.

- Kipstukjes in deze maaltijd zorgen voor een stevige eiwitboost. Ideaal voor spierherstel en het ondersteunen van spiergroei of behoud tijdens een cut- of droogtrainfase of om op een lekkere & gezonde manier aan je eiwitdoelen te komen.

- Groentenmix maakt deze maaltijd compleet met extra vezels, vitaminen en een langdurig verzadigd gevoel.