Bloemkoolrijst - BBQ Pulled Chicken - Sperziebonen [LOWCARB]

Voedingswaarden:

KCAL281

Eiwitten41

Koolhydraten22

Vetten3

1 Portie

Per portie (415 GR)

(100 GR)

Kcal

281

KCAL

67.711

KCAL

Vetten

0.723

| Verzadigd

0.241

Koolhydraten

5.301

| Suikers

3.373

Eiwitten

9.88

Vezels

8,6

2.072

Zout

2.4

0.578

Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
Gem. klantscore 9 met +3.600 reviews

7,99

Verdien 7 F FUEL punten

Bereidingswijze

Magnetron

In de magnetron opwarmen

Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Pan

Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Oven

In de oven opwarmen

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Ingrediënten

Bloemkool, kip, sperziebonen, water, suiker, tomaat, azijn, gedroogde glucosestroop, gemodificeerd maïszetmeel, zout, ui, knoflook, paprikapoeder, peper, cayennepeper, oregano, komijn, natuurlijk aroma, kleurstof (gebrande suikerstroop), kruiden en specerijen (bevat selderij), sojaboon, tarwe (gluten), voedingszuur (citroenzuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat).

Allergenen

Gluten, Selderij, Soja, Tarwe

Omschrijving

Ervaar puur genot met onze Bloemkoolrijst - BBQ Pulled Chicken - Sperziebonen [LOW CARB] maaltijd. Een heerlijke combinatie van smaak en gezondheid. Deze koolhydraatarme maaltijd bevat sappige BBQ Pulled Chicken op een bed van bloemkoolrijst, aangevuld met knapperige sperziebonen. Perfect voor een bewuste en smakelijke keuze.