Bloemkoolrijst - Kip saté [LOWCARB]
GR
GR
GR
| 1 Portie | Per portie (420 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 447 KCAL |
106.429 KCAL |
| Vetten | 18 GR |
4.286 GR |
| | Verzadigd | 4 GR |
0.952 GR |
| Koolhydraten | 29 GR |
6.905 GR |
| | Suikers | 16 GR |
3.81 GR |
| Eiwitten | 40 GR |
9.524 GR |
| Vezels | 7,6 GR |
1.81 GR |
| Zout | 2 GR |
0.476 GR |
-
Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
-
Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
-
Gem. klantscore 9 met +3.600 reviews
In de magnetron opwarmen
- Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
- Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
- Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:
- Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
- Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
- Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
- Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
- Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
- Leg je maaltijd op je bord.
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
In de oven opwarmen
- Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
- Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
- Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
- Leg je maaltijd op je bord.
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
Omschrijving
Deze voedzame sportmaaltijd met aromatische gele rijst, sappige kipsaté is een ideale keuze voor mensen met een actieve levensstijl. De combinatie met knapperige Aziatische groenten zorgen voor een lekkere smaak. Deze maaltijd is laag in koolhydraten en voorziet je van essentiële voedingsstoffen. Zoals gunstige eiwitten voor spierherstel. Daarnaast ook belangrijke vitamines en mineralen.
Deze maaltijd is een ideale keuze voor sportliefhebbers een gezonde en smakelijke maaltijd zoeken om hun prestaties te ondersteunen. Voeg deze maaltijd nu in je winkelwagen toe en geniet op het door jouw gekozen bezorgmoment.
- Rijk aan eiwitten
- Laag in koolhydraten
- Lekkere Oosterse smaak
- Gebalanceerde maaltijd
- Gezonde vitamines en mineralen
- Licht pikant
