Heerlijke kant-en-klare kipburgers. Ontzettend snel en makkelijk klaargemaakt omdat ze alleen even opgewarmd hoeven te worden. Kip is met afstand de meest magere vleessoort op de markt. In vergelijking met andere soorten vlees bevat kip zonder vel 25% minder verzadigd vet. Naast dat kip magerder is dan andere vleessoorten bevat het ook veel gezonde vitaminen en mineralen zoals ijzer en vitamine B6.
Kip is een vleessoort die bij vrijwel elke maaltijd past en dan ook ontzettend populair is onder sporters.
Per dag heeft een gemiddeld persoon tussen de 100 en de 125 gram vlees nodig. Aangezien je hoogstwaarschijnlijk overdag ook nog wat vlees eet, is één kipburger (100 gram) per maaltijd een mooie hoeveelheid.
Mocht je de kip willen bewaren doe dit dan in de vriezer:
Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze kipburgers is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:
Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.
Inhoud | |
Voedingswaarde | |
Kcal | 165 |
---|---|
Vet | 6.1 gram |
Verzadigd vet | 1.8 gram |
Koolhydraten | 3.7 gram |
Koolhydraten (suiker) | 0.5 gram |
Eiwit | 19.4 gram |
Zout | 1.5 gram |